「サウナと砂時計」
担当 KOUSUKE
梅野君おめでとうっ!!!

凄いねっ!!前回敗れてしまった相手とのリベンジ戦。本当にかっこよかった!
凄いよ!なかなか出来ないよね普通。気持ちのめんでも大変だろうし、進むしかない
選手としての戦い、本当に見事だと思います。深く感銘致しました。
どんな人にもどん底な時って起きてしまうもの。でもあれだけの人前で、自分と
そしてみんなと、選手と戦うことの出来る姿は、「ただ梅野君が強いから」の言葉で
済ませちゃいけないものと感じました。最近悩みがちだった自分がちっちゃく見えて
恥ずかしい……(^_^;)
そんな梅野選手にどうしたら痩せるのか?質問をいつもしています(笑)
1・動く 2・食べ過ぎない 3・内臓を疲れさせない!
との答え!「今日は疲れたなぁ〜肉でも食べるか!」は逆効果なんですって。
疲れたときほど食事量は減らしたほうが、疲れがとれるらしい。
梅野選手曰く動いて疲れるのなら、スポーツ選手の方がもちろん疲れていますが、
一般の方の疲れのほとんどはハードワーク以上に内臓疲れが大きいみたいです。
実際、食事制限した状態で寝ると早起きしますからね!驚きです。
あと何より人は水分で重いようです。ダイエットし始めの2〜3kgは脂肪では
なく水分だとのこと……(^_^;)飲みすぎる自分はビクっと感じるものがあります(笑)
そこで手っ取り早く(一番ダメなタイプ笑)水分を抜く方法とは?
と質問したところ、「サウナ」と回答がきました!減量中は5分ワンセットで
30分も入るようです!!(マネはしないで下さい、彼は世界チャンピオンです)
でも試してしまった自分……(^_^;)

マイブームの葛西の銭湯へ
そしたら……サウナが無いっ!!後日違う銭湯で砂時計とにらめっこしましたが
20分が限界でした。ちなみに上がってから倒れていた時間30分。
楽しちゃいけないんですね♪
ダイエットの話のあとになんですが。
五反田にあるマーボー丼?かなり山椒の利いた一品

話戻って、本当に梅野選手おめでとう!!
こっからはルンピニー制圧計画ですね!!ムエタイ500年の歴史を塗り替えてくれっ!!
梅野君なら出来る!!
検索は「梅野源治」で!!
「サウナと砂時計」
担当 KOUSUKE